コロナで見れないし こんばんは。てんこです。てんこ式運動術としては、前記事で紹介した、自転車乗りながら気功とかするやつが究極なのですが、 せっかくなので私が普段しているその他の運動法も紹介します。といっても、10分位で終わる簡単なやつです。早…
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