はい、てんこです。既に記事にした【サプリ、食事術のまとめ】の中で、平日の朝のてんこ式ミールリプレイスメント改と平日の昼のてんこ式ダイジェストランチ以外の食事に関しては「お好きにどうぞ」としてましたが、迷える子羊達は、それだと何を食べて良い…

さーて、今回は「てんこ式ダイジェストランチ」の詳細説明です。手軽に健康になるだけなら、「てんこ式ミールリプレイスメント改」で十分で、昼食術は健康の先の幸せを実現するためのメソッドです。幸せになるには自分の欲望を満たす必要があって、欲望を満…

前回で朝食術が終わったので、次は昼食術の紹介を始めます。てんこ式ミールリプレイスメント改は食事と言いながら半分サプリみたいな物で楽でしたが、昼食術は本当に食品なので、ちょっと用意が面倒です。このブログで紹介する健康法は段々面倒臭くなってき…

わいな？かわいいけどな？ぶっちゃけ毒なんですわ。 本日は、てんこ式ミールリプレイスメント改（TFIMは英訳の頭文字）の最終回です。（作り方→ここ、基礎理論→ここ） ところで、「てんこ式～」の紹介記事を読んだ読者の中には、表題にもしている「完全無欠…

「てんこ式ミールリプレイスメント改」の真髄は、消化による負担を体に一切かけず、体が必要としている栄養素、エネルギーを補給することにある。

この朝食術の効果である。本当にもう、信じられない位体調が良くなる。十五年間、色々なサプリや健康法を試した甲斐があったのである。