目次です。このブログでは、自分へのメモと、人生に困っている弱者救済が目的なので、ハードルの低い方法しか紹介しません。そもそも、ハードルが越えられないから人生に困っているわけで、毎日ジョギング10kmとか、カロリー制限とか、根性が必要なメソッド…
さて、これから暫くの間(飽きるまで)、我慢いらずの健康術を行紹介していきます。その前に、まずはより良く生きるという事と、健康の関係性について語ろうと思います。 良く生きるという意味は、人に優しくするだとかボランティアをするとかして「良い人」…
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